Tag 11 der Yoga Lehrer Ausbildung in Canacona, Trimurti Yoga resort

Nach einer anstrengenden Hatha Flow Stunde am Morgen, gab es Bananen Brot mit Obst Salat.
Darauf folgten 2 Stunden Biomechanik Unterricht über den Aufbau&Funktion der Lunge sowie praktische Übungen um das Lungen Volumen zu erweitern und die Atmung bewusster zusteuern.
Nach der Mittagspause, in der ich mir ein Schläfchen unter Palmen gegönnt habe ging es weiter mit Einer Stunde Yoga Business und 3 Weiteren Stunden Justierungsunterricht ( Yoga Posen korrigieren und Hilfestellung geben).
Danach war ich mental ganz schön müde ( vor allem weil ich und Anna Lena am Tag zuvor noch einen Auftritt bis spät in die Nacht hatten 😅), aber da ich mir heute versprochen habe, mit Mir selbst auszugehen, raffte ich mich hoch und spazierte entlang der stark befahrenen Straße nach Pallolem (Beach) . Unterwegs gönnte ich mir eine neue Zahnbürste und ein Thai Curry.
Auf dem Weg zum Strand, bummelte ich durch ein paar Souvenirlädchen und genoss das Alleine sein.
Ich finde meine Gefährten auf dem Yogaweg alle tolle, aber es ist auch schön mal machen zu können was man möchte ohne sich ab zu sprechen 😉